– Jag gick kostkursen dels för att lära mig mer om bra och nyttig mat och dels för att se om det hände något med kroppen. Efter kort tid märkte jag skillnad – jag var mycket piggare, fick mer långvarig energi, fick bättre humör och fick bättre koncentration och fokus. Dessutom fick jag en fantastisk smakupplevelse – maten smakar verkligen gott! Kursledaren är kunnig, lär ut på ett lättförståeligt sätt och vägleder en mot en hälsosammare livsstil.
Maria, 32 år
– På kursen lärde jag mig att det är viktigare hur man mår än att jaga vikten. Att släppa taget om vågen och vikten och istället lägga fokus på själva maten och njuta av den gjorde att jag plötsligt nådde min idealvikt. Idag håller jag vikten, mår bra och har en sundare kosthållning.
Fia, 40 år
– Efter ett antal bantingsförsök med pulver och viktväktarna (räkna poäng, suck) såg jag en annons om att äta rätt och gå ner i vikt i tidningen. Kursen fick mig att inse att banta kunde vara kul samtidigt som man fick äta gott. Kursledaren fick en på bra humör och talade samtidigt om att man fick synda men inte varje dag. Om fortsättningskurser kommer i framtiden eller nya kurser är det något jag ska gå på, för stöttning och hjälp var något man verkligen fick på kursen. Man kände att kursledaren brydde sig och man fick utrymme att prata om sina egna ”frestelser”. En kurs och kursledare som jag varmt rekommenderar.
Jenny, 49 år