Qi gong är en uråldrig kinesisk metod för att förbättra hälsan och påverkar vår livsenergi positivt. Qi gong  baserar sig på principerna kring traditionell kinesisk medicin (TKM).  Genom meditativa rörelser kombinerat med andning och kroppshållning skapar man energi, balans, harmoni och välmående.

Qi gong:

• föryngrar kropp och själ
• främjar den fysiska och psykiska konditionen
• gör kroppens muskler starkare och smidigare
• minskar stressen
• ökar vitaliteten och välbefinnandet
• lindrar olika typer av problem så som magont, ryggont, dålig blodcirkulation, huvudvärk, sömnlöshet, astma, ledbesvär och högt blodtryck.

Qi gong passar alla, unga som gamla och barn som vuxna. Det går att utöva qi gong var som helst och man tränar i bekväma kläder.

Förutom viss teori tränar vi tillsammans och peppar varandra. Efter avslutad kurs finns möjlighet till fortsättning.

Jag vänder mig till både privatpersoner och företag.

Nästa kurs se sidan Kurser för mer information.