Min träning bygger på att skapa kontakt mellan din kropp och din knopp så att du känner dig hel som dig själv i ett flöde. Det sker genom rytm, rörelse, musik, närvaro och harmoni.

Vi tränar tillsammans och peppar varandra. Man kommer som man är och gör vad man kan. Inga förkunskaper krävs.

Liggunderlag, vattenflaska och oömma kläder rekommenderas.